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瑜伽球在瑜伽運動中得發展

發布時間:2014-07-02

作者: 瑜伽帥編輯

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       并不是在瑜伽誕生時就有瑜伽球,瑜伽球是后來通過瑜伽不斷的發展而衍生出配合瑜伽的一種新的練習方式。
       由于現在練習瑜伽的人越來越多,人群越來越廣泛,由于身體、年齡、承受力等原因,為了使瑜伽運動適應不同的人群,瑜伽球的出現很好的解決了這個問題。由于它球形、柔軟、有彈性等物理特征,在練習過程中既能夠通過柔軟度減少運動的意外傷害,又因其球形可以隨意配合肢體動作進行拉伸、力量等能完全運用瑜伽機理。而且,瑜伽球運動簡單易學,沒有嚴格產地要求,所以,瑜伽球運動已然成為風靡世界的新運動
。




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